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“孩子每天都坚持刷牙,怎么牙齿会坏得这么严重?”小雅妈妈十分不解。经过详细问诊,医生找到了问题的“元凶”:小雅从上小学起,每天放学后都喝一杯奶茶“提神”,课间常吃饼干、蛋糕等零食,晚餐或写作业时,还会喝碳酸饮料、吃棒棒糖,糖分摄入几乎全天不断。
碳酸饮料、果汁、奶茶等含有大量游离糖,自身pH值仅为2.5~4,远低于牙釉质溶解的临界pH值5.5。研究显示,每天饮用4杯以上碳酸饮料,12岁、14岁青少年牙齿酸蚀概率分别增加25.2%和51.3%。这种糖和酸的双重腐蚀,会让青少年牙齿变得敏感、易碎,严重时甚至出现牙齿折断。
初入小学时,儿童刚萌出的“六龄齿”(第一恒磨牙),表面有深窄的窝沟,容易滞留食物残渣。若此时摄入过多糖分,细菌在窝沟内产酸,极易形成窝沟龋。我国12岁儿童恒牙龋中,90%以上为窝沟龋。更重要的是,爱吃甜食的习惯一旦养成,后期纠正难度极大。要抓住这一阶段,在校园和家庭同步建立控糖意识,培养护齿习惯。
控糖,不是剥夺孩子的快乐,而是教会他们理性选择;护齿,不是繁琐的负担,而是受益终身的习惯。从一瓶水的选择到一次漱口的坚持,每一个细节都是为孩子的口腔健康“储蓄”。家校携手行动,让每一个孩子都能绽放自信、健康的笑容。
家校织密“控糖防护网”
小学阶段是乳牙替换、恒牙萌出的关键期,此时形成的饮食偏好与口腔卫生习惯往往会延续至成年期。因此,6~12岁是护齿“黄金窗口期”。
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