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家校织密“控糖防护网”
“孩子每天都坚持刷牙,怎么牙齿会坏得这么严重?”小雅妈妈十分不解。经过详细问诊,医生找到了问题的“元凶”:小雅从上小学起,每天放学后都喝一杯奶茶“提神”,课间常吃饼干、蛋糕等零食,晚餐或写作业时,还会喝碳酸饮料、吃棒棒糖,糖分摄入几乎全天不断。
若孩子课间再食用饼干、蛋糕、膨化食品等,危害更甚。这类精制碳水化合物看似甜度不高,却会在口腔内被唾液淀粉酶快速分解为糖,成为细菌的美食;且这类食物黏稠度高,易附着在牙齿窝沟和牙缝中,难以清洁。放学后,校园周边的小卖部、奶茶店等很容易成为孩子们的聚集地,碳酸饮料、果汁饮料等高糖高酸,极易让孩子形成依赖。
初入小学时,儿童刚萌出的“六龄齿”(第一恒磨牙),表面有深窄的窝沟,容易滞留食物残渣。若此时摄入过多糖分,细菌在窝沟内产酸,极易形成窝沟龋。我国12岁儿童恒牙龋中,90%以上为窝沟龋。更重要的是,爱吃甜食的习惯一旦养成,后期纠正难度极大。要抓住这一阶段,在校园和家庭同步建立控糖意识,培养护齿习惯。
中新网北京3月21日电(张祥毅) 3月21日,以“绿茵联京港 非遗结同心”为主题的香港联校北京体育及文化交流活动在北京市丰台区怡海中学举行。来自香港观塘区联校28所中小学、幼稚园、特殊学校的师生代表与怡海教育集团携手共促京港两地青少年文化交流,深化教育合作,共筑家国情怀。活动以足球为纽带、非遗为桥梁,通过体育竞技、文化体验、社区互动等形式,加深两地青少年情感交融与文化互鉴。
碳酸饮料、果汁、奶茶等含有大量游离糖,自身pH值仅为2.5~4,远低于牙釉质溶解的临界pH值5.5。研究显示,每天饮用4杯以上碳酸饮料,12岁、14岁青少年牙齿酸蚀概率分别增加25.2%和51.3%。这种糖和酸的双重腐蚀,会让青少年牙齿变得敏感、易碎,严重时甚至出现牙齿折断。
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