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　　初入小学时，儿童刚萌出的“六龄齿”(第一恒磨牙)，表面有深窄的窝沟，容易滞留食物残渣。若此时摄入过多糖分，细菌在窝沟内产酸，极易形成窝沟龋。我国12岁儿童恒牙龋中，90%以上为窝沟龋。更重要的是，爱吃甜食的习惯一旦养成，后期纠正难度极大。要抓住这一阶段，在校园和家庭同步建立控糖意识，培养护齿习惯。

　　若孩子课间再食用饼干、蛋糕、膨化食品等，危害更甚。这类精制碳水化合物看似甜度不高，却会在口腔内被唾液淀粉酶快速分解为糖，成为细菌的美食；且这类食物黏稠度高，易附着在牙齿窝沟和牙缝中，难以清洁。放学后，校园周边的小卖部、奶茶店等很容易成为孩子们的聚集地，碳酸饮料、果汁饮料等高糖高酸，极易让孩子形成依赖。

　　“这是典型的糖+酸双重攻击。”医生解释道，碳酸饮料的酸性物质会直接腐蚀牙釉质，而额外摄入的添加糖持续为口腔中的细菌提供养分，细菌代谢产酸后进一步破坏牙齿。日积月累，原本是人体最坚硬部位的牙齿便逐渐被侵蚀损坏。

　　控糖并非让孩子完全禁糖，而是科学管理、智慧替代。

　　小心身边的“甜蜜陷阱”

　　2026年3月20日，为增进东盟国家驻华使节对中国2026年全国两会精神、“十五五”规划的理解和认识，中国—东盟中心在小米集团总部举办“更懂中国”对话会。